Bei einem Urlaub in Finnland und anderen skandinavischen Ländern werden Sie nicht lange nach einer Sauna suchen müssen. In Finnland finden Sie in fast jedem Haus, ganz gleich ob Einfamilienhaus, Ferienwohnung oder einfachem Mietshaus, eine eigene Sauna. In vielen Fällen gibt es ein eigenes Saunahaus. Mehrfamilienhäuser besitzen in Finnland oft eine Gemeinschaftssauna, welche bei größeren Treffen in der Regel nach Geschlechtern getrennt genutzt wird. Der Saunagang gehört in Finnland fast zum Tagesablauf, ein eigener Feiertag sowie die fast schon feste Einbindung einer Sauna in jedes Familienfest.

Eine traditionelle Variante ist in Finnland die so genannte Rauchsauna. Hier wird ein größerer Haufen an Steinen den ganzen Tag mit Holz aufgeheizt. Anschließend wird der dadurch auftretende Rauch mit Hilfe von Deckenöffnungen abgesaugt und ein erster Aufguss, noch ohne Saunabesucher, gestartet. Wenn hierdurch dann auch der letzte Rauch aus der Sauna getrieben wurde, kann der eigentliche Saunagang beginnen. Die Steine heizen den Raum weiter aus und der Dampf breitet sich gut im gesamten Raum auf. Wie lange dann der Saunagang dauert, hängt von den individuellen Gewohnheiten jedes Finnen ab. Eine wirklich feste Zeit gibt es hierfür nicht. Vom schnellen Saunagang bis zum mehrstündigen schwitzen ist hierbei alles möglich.